遅く起きた朝は、、、ほぼお昼でした。
ヨガ（ぎりぎりセーフ）７５min
からだの疲れからこわばりが残っていたけど、次第にほぐれていった。来てよかった。
お昼ご飯ナッシゴレン。ハラペーニョどっちゃり入れて食べたら汗だくになった。お昼寝した。気持ちよかった〜。
早めの晩ご飯。キルケニーと鎌倉ソーセージ。スモークチキンとレタスの炒め物。
明日は１泊２日で山梨にキャンプへ出かけます！！！ドキドキ、ワクワク。
まくぶくのボディーが壊れました。どうしよう。
今日のビーーーーーーーール！
キルケニー
アイリッシュビール
コクのあるクリーミーな泡を作るフローティング・ウィジェット（ボール）が缶にはいってます！
