6/Sep/sat

ジムいった。背筋、胸筋、腰、うちまた、おしり、腹筋を鍛えた。
ジャスティン・ティンバーレイクのライブDVDはジムのクロストレーナーと相性がよい。
汗だくになって気持ちよかったなぁー。遅い時間だったから空いててよかったし。

筋肉が弱ったせいで、背中や首が疲れる。ストレッチを怠るとこれだよ。
たぶんこりゃ筋肉痛になるな。
時間あったらストレッチやって寝るのが一番いいんだ。

今日はジムの帰り２０：３０頃渋谷では雨降ってて、目黒では全然降ってなかった。

今日のアゲアゲ

Justin Timberlake Live from London

Justinと一緒に汗だくになった