ジムいった。背筋、胸筋、腰、うちまた、おしり、腹筋を鍛えた。 ジャスティン・ティンバーレイクのライブDVDはジムのクロストレーナーと相性がよい。 汗だくになって気持ちよかったなぁー。遅い時間だったから空いててよかったし。 筋肉が弱ったせいで、背…
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