2009-08-31から1日間の記事一覧
夜のヒーリングヨガクラスに出た。呼吸を重視した動きのゆったりとした、でも十分キツいクラスだった。 身体の疲れとかストレスを呼吸で吐き出す感じ。とてもよかった。声を出して身体に振動を与え、細胞を活性化させるアーサナをやった。これがすごくよく出…
夜のヒーリングヨガクラスに出た。呼吸を重視した動きのゆったりとした、でも十分キツいクラスだった。 身体の疲れとかストレスを呼吸で吐き出す感じ。とてもよかった。声を出して身体に振動を与え、細胞を活性化させるアーサナをやった。これがすごくよく出…