れ、れんきゅうが、お、おわったとか!!! ヨガ60min+パワーヨガ60min きつかった。とくに肩をこわしていて、肩は長引くので途中びっくりするぐらい痛かった。 呼吸があがってくるので楽にできるところを探すことを意識した。あと、ダウンワード…
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