きょうは早く仕事切り上げてヨガ行ってきたぞ!!!おかげで身体すっきり。 わきと背中を伸ばし、バランス+燃焼系のポーズの60min 後半すごくキツかったけど、すこしずつできるようになってきてるのを実感した。筋力、パワー系をもう少しやると背中、…
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