もうにちようが!!! ヨガ60min+パワーヨガ60min終わってから身体や足が痛かったりしたが、今日はなってないことに気がつく。いい感じですね。 今日は、呼吸を意識して部位に入れて、廻らせていくことに意識した。きつくなると、呼吸が乱れる。…
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