もうすぐげつようになっちゃうよ〜!パワーヨガ60min 太陽礼拝からの流れ、3つの構成でかなりきつめのポーズを連発。力を分散させるために手、足の指とかかとできちんと大地に触れ、そしてできるだけ力を入れないように集中することと無理しないことに…
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