15/Mar/sun

ヨガ６０ｍｉｎ＋パワーヨガ６０ｍｉｎ

スローに始まる感じがよかった。きついけどもよかった。下半身を充分にほぐしてからやるのもよかった。汗めちゃかいたし。

今日の「気持ち」

わたしはこの気持ちをなんどもなんども経験してるから辛くない。むしろ予想してたって感じで冷静だったりするし。あ、これもしかして乗り越えた感？